کاهو

کلم بروکلی  یا گل کلم سفید

گوجه فرنگی

کنجد بو داده

تخمه آفتاب گردان  مزمز

روغن زیتون

آب لیمو ترش

اگه خواستید و دوست داشتین یه ذره  جوانه (گندم یا  شبدر)

 

مزش فوق العاده می شه 

 

امتحان کنید